不知道大家是否知道日本的3.11地震，那可能是所有日本人的噩梦。2011年3月11日14:46发生在日本太平洋海域的强烈地震，震级达到9.0级，为历史第五大地震。地震引发的巨大海啸对日本多地造成毁灭性破坏，并引发福岛第一核电站核泄漏。这次地震可能不仅对于日本人来说是一次灾难，对于全世界的人都造成了影响和恐慌。
今年年初上映了一部日剧《疗愈心中的伤口》，此剧为描述1995年阪神大地震背景之下研究PTSD（创伤后应激障碍）的先驱人士题材。主角安和隆也是受灾者的一员，在地震之下致力于治疗居民的心理创伤，帮助其回到生活正轨。如果在看过上面文章后，你对创伤后应激障碍（PTSD）想要进一步了解，可以看这部日剧，并且这部剧中有很多温暖、疗愈的片段。
创伤后应激障碍曾被称为“炮弹冲击”或战斗疲劳，这个概念最初源于美国老兵，在经历第一次世界大战，目睹残酷军事战斗、暴力和死亡后，产生的极端压力。
PTSD可以发生在任何年龄阶段，一个人经历或目睹死亡或严重身体伤害时，包括绑架、车祸、地震、抢劫、飞机失事、自然灾害等，后期都可能患上PTSD。
PTSD主要有五个组成部分：经历创伤事件——重新经历相关事件——采取回避手段——遭受经历带来的折磨——反复回忆式症状持续加重。
患有PTSD的人有典型的焦虑症状，经常做噩梦、失眠，不断经历入侵式回忆，情绪激动或沮丧，陷入负面情绪循环中。更容易受到刺激，严重者，会影响工作和社交。
在每次重大灾难后，都会有新闻、旧史，或是一些博物馆来记录事件本身，比如这次的新冠疫情，各地已经有不少博物馆在征集新冠肺炎相关的展品。
我们也很高兴的发现目前有越来越多人开始关心经历过创伤事件的人群。今年到来的新冠疫情，让很多一线的医护人员、疫情严重地区的工作者以及那些因这场病痛破碎的家庭，都或多或少的有一些心理困扰，也有一些处在事件中心的人受到了创伤后应激障碍的困扰。有很多医院的心理科和一些高校的心理健康教育中心都开通了心理援助热线电话，也举办了多场灾后座谈会。这些方法都可以及时的为受到这次疫情影响的工作人员和普通民众带来支持和抚慰。
今年由于疫情的到访，我们都度过了最特殊的一段时间，不知道你有没有出现上面我们提到的症状，或是你已经确定正在经历创伤后应激障碍（PTSD）的困扰，或者是一些其他方面的困扰。静心愿意在这个时候，以专业的服务给大家提供公益性的心理支持——心理倾听online，与大家一起共度难关。
