明天就是除夕，有朋友向我倾诉过年的烦恼：那么多的事情需要打点，不能误过去任意一个；大把的银子从口袋里流出去，不见踪迹，只剩下望着空空钱包叹息的自己；大年三十即将来到，玻璃没擦好，卫生没有扫尽，采购没有进行完，该做好的事，都还没有尽头。辛苦了一年，想要歇歇，也只是泡影，哪里会有喘息的时间呢？
“我真的想逃开过年，可是能逃到哪里去呢？天下的人仿佛都在过年，我也觉得应该过，但心里却烦得很。”她说。
“或许可以尝试去旅行？”
“不，那不可能。一家老小都期待着呢，该走的程序不走哪里算得上是过年哪”
“或许可以请家人帮忙分担？”
“不行，他们都有自己的事，也是忙得团团转，再说，他们做的事我也看不过去，不放心。”
“或许可以有其他方式过年？”
“怎么可能，一直都是这样的，父母孩子不会习惯啊，再说……”
…….
所有的回答，都是关于“不”的。
内心那个“不”的声音和正在做的事情之间，纠结和缠绕着。
你曾是这样的吗？正在做的，是不想做的。内心拥有两种声音，一个说“是”，一个说“不”，一个说“要”，一个说“不要”，他们一缠绕，你就开始消耗。事情不能高效完成，内心还无比疲惫。
如果，你是一个习惯说“不”的人，可以来尝试一种新感觉，对生命说“是”。
当你觉得内心烦乱的时候，对你的情绪说“是”，而不是否认；
当你觉得状态低落的时候，对它说“是”，而不是自责，
对你的习惯和模式，说“是”
对你的身体和父母，说“是”
……
“是”并不是顺从，也不是拒绝，是接受生命此刻所呈现的样子，停止对抗，在里面充分地感受体验。然后，你才有机会真正看到自己，你不再去问别人：“我该怎么办”。平静下来，会知道答案。
接受自己和生命是不完美的，就可以真真切切拥有它，也允许它是生命的一部分，而不是急切地想把那些看起来不好的东西从自己内心剥离出去;
然后自然地成长，就像一棵树长成它自己的样子。
