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因受中国重汽集团中重卡平台部邀约，于7月25日下午为其提供“释放压力、觉察自我——“神奇的绘画”“为主题的心理团建活动。以满足对方公司对于帮助其员工缓解压力，关注员工心理健康，增强团队凝聚力，更好的践行其企业文化的活动目标。
为了本次活动，山东静心心理特安排平台资深心理咨询师闫鑫老师带来一场精彩的专业心理团建。活动刚开始，闫老师为大家普及了一些心理学小知识，缓缓地将大家带进心理学的世界，并通过几个浅显易懂的例子，介绍压力与健康之间的关系，让员工认识到了潜意识中压力与情绪之间的关系，并介绍心理绘画的意义所在。
接下来，在闫老师的引导下，开始进行员工自画像环节，通过员工间的相互评述绘画内容及观画感受，增加团队员工间的彼此了解与认识，从而增强了团队凝聚力。并在本环节结束时，闫老师通过提供专业的分析与假设，引导员工结合现实生活进行自我觉察。
然后，大家分别按要求完成了房树人和雨中人的绘画，通过员工的分享和相互间的评述及沟通，再通过闫老师的总结升华，让员工感受到潜意识中的压力，在认识情绪和表达情绪的过程中，压力自然而然的得到了缓解和释放。
最后，活动进入问答环节，透过员工的提问，闫老师表示，“缓解压力的方式有很多，在今天的绘画体验和彼此反馈的过程中，其实压力就释放了一部分。当然，释放压力的第一步是了解情绪并表达情绪，同时我们也要了解压力与自我关系。适当的压力可以促进前进的动力，但当压力过大引起的负性情绪体验过强并难以排解时，还需要寻找专业的心理工作者来帮助自己。”最后并留下了山东静心心理的公众号以便之后可以更好的支持到大家。
团建结束后，本次活动也引起了员工内部的热烈讨论，我们后期也跟踪了解了员工的反馈，并为我们更好的开展公司内部的心理团建活动提供了建议。
