近日，山东省心理咨询行业协会接纳承诺疗法（ACT）专业委员会首场活动在静心心理机构圆满举行。
本次以“从精神内耗到灵活人生”为主题的体验式活动，汇聚了来自全省各地的专委会成员、心理咨询行业从业者及ACT爱好者。
在ACT专委会主任委员、山东大学心理学教授石荣老师的带领下，参与者首先在体验沙龙中深度感受ACT的魅力，随后在专委会发展讨论会上共话未来，共同经历了一场从理论到体验、从个人触动到行业展望的深度旅程。
01 在游戏中，遇见那个更灵活的自己
“原来我可以不跟脑子里的声音较劲。”
这是体验沙龙结束后，一位参与者脱口而出的话，也是当天许多在场者共同的感触。
石荣老师以ACT核心框架为理论基础，从“开放、觉察、投入”三个部分出发，清晰勾勒出心理灵活性如何帮助人们打破反刍思维、内在冲突与自我攻击等精神内耗困境。
随后，她以专为青少年及大众简化的DNA-V模型——D（Discoverer探索者）、 N（Noticer观察者）、 A（Advisor建议者）、 V（Value价值）为主线，结合即兴戏剧的理念，带领参与者进入四个精心设计的体验式游戏。
在“评判翻译官”环节，当“我不够好”的自我评判被一步步转译为“我渴望被认可”“我需要在挑战中获得成长感”，最终落脚于“今天可以迈出的一小步是什么”时，现场有人红了眼眶。
一位从业多年的咨询师在分享时说：“这个练习让我重新看见，原来每一次自我攻击背后，都藏着一份被我忽略已久的需求。”
随后的“情绪意象接龙”中，愤怒被画成一只毛茸茸但龇牙咧嘴的小狗，焦虑变成了一团灰色的雾。当这些情绪被赋予形象，在小组共创中逐渐变得柔软甚至有些可爱时，参与者不约而同地感受到：和情绪的关系，从对抗变成了好奇。
“行为提议打分”和“理想一天雕塑”则将这场内在探索引向行动与价值。在身体雕塑的静默定格中，有人闭着眼睛，嘴角带着笑意说出了“惬意”；有人张开双臂，说出了“自由”。这些从身体里自然流淌出来的关键词，成了每个人离开时带走的灯塔。
一位首次接触ACT的参与者感慨：“以前上心理课，是带着脑子来，记一堆笔记回去。今天这两个小时，我没怎么写笔记，但身体记住了很多东西。”
另一位资深咨询师则说：“这几轮游戏做完，我心里已经冒出好几个可以用在来访者身上的碎片。这种‘学完就能用’的感觉，是很多培训给不了的。”
02 汇聚共识，让ACT在山东扎下根来
如果说体验沙龙的关键词是“触动”，随后的专委会发展讨论会关键词则是“共振”。
在研讨环节，来自高校、临床、企业等不同领域的参会者分享了ACT在自己工作场景中的应用心得，也坦诚地交流了实操中的困惑与期待。
一位高校心理教师分享了自己在大学生团体中使用价值澄清技术的经历：“有一次团体结束，一个学生走的时候跟我说，老师，这是上大学以来，我第一次认真想‘我到底在乎什么’这个问题。那一刻我觉得，ACT真的能碰触到年轻人心里很深处的东西。”
来自临床一线的咨询师则分享了ACT与正念结合在情绪调节中的快速见效优势，并表达了对短程干预模型的期待。
而在ACT应用场景的探索分享中，一位参与民宿经营的成员提出，将ACT融入情绪疗愈团辅，也让在场者眼前一亮——ACT的应用边界，正在被不断拓展。
围绕专委会的后续建设，参会者就线下体验活动的常态化、线上共学与督导机制、细分课程的开发方向以及案例研讨平台的搭建等方面凝聚了共识，具体方案将有序落地。
“今天的活动让我觉得，ACT在山东不是几个人在做，而是一群人在一起走。”一位来自地市的年轻咨询师在自由交流环节说出的这句话，得到了在场许多人的点头回应。
所有到场的专委会会员均获赠了ACT专委会首款纪念徽章。这枚小小的徽章，见证的不仅是一场活动的到场，更是一个人在ACT在山东迈出第一步时的亲身在场。
03 一个刚刚开始的故事
作为本次活动的承办方，深耕心理服务17年的静心心理，见证了这一具有里程碑意义的开端。从17年前埋下的一颗初心，到今天与ACT专委会共同搭建起一个兼具专业深度与人文温度的平台，静心心理始终在做一件事：让真正有效的心理学，成为普通人生活里用得上的力量。
ACT专委会的首场活动已经落幕，但它开启的，是一段更长的旅程。据悉，后续系列计划已在稳步推进：包括共读与分享、案例督导等等，为一线从业者提供持续的专业支撑。
未来，ACT专委会将继续以专业为锚，以体验为桥，汇聚更多愿意在心理灵活性这条路上同行的人。
正如石荣老师在活动结束时所说的一句话，也深深印在了许多参与者的心里：“ACT说到底不是为了学会一套技术，而是为了成为一个更完整的人。”
山东省心理咨询师行业协会ACT专委会的故事，才刚刚翻开第一页。而每一个曾在6月这场活动中被触动过的人，都是这个故事最初的书写者。
