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济南心理咨询师教给你，如何应对开学综合征.Content p{line-height:200%; text-indent:2em;}
正月十五已经过去，在家玩闹的孩子们马上就要迎来开学，经过寒假的休整之后，孩子们本来应该是满血复活，信心满满的迎接新学期的到来，但是就因为疫情的原因，让原本假期比较少的孩子们，在家中耽误了很多时光，甚至有些爷爷奶奶照顾的孩子，在家中一直处于疯玩的状态，一面临上学，就出现焦虑和暴躁的情绪，询问过济南心理咨询师之后才得知，这就是所谓的开学综合征，也叫开学焦虑症，因为假期无忧无虑，而开学之后生活明显紧张起来，这两者之间的反差就会导致孩子出现心理问题，那么该如何利用好假期剩余的两三天时间，来调整好自己的开学综合征呢？
这几天有不少的家长打电话咨询，自己的孩子开学之前作业写不完，而且还总出现脾气不好的情况，济南心理咨询师给出了合理的建议，纠正孩子假期的懒习惯，不能着急，要循序渐进的调整，而且要适当的阻止孩子不恰当的行为。因为孩子在假期中生活非常不规律，玩电子产品、熬夜晚睡等等，没有一个规律的学习和玩耍的计划，这种轻松享乐的生活，会让孩子对紧张的学习生活产生排斥的情绪，所以一定不要给孩子带上紧箍咒，一直念叨开学，会让孩子更加排斥。
济南心理咨询师建议，家长可以主动的配合孩子来完成开学准备，而不是简单的反复催促孩子，家长和孩子共同准备，效率要比催促孩子更有效果，家长不要强迫孩子马上进入开学状态，可以适当留出一定的过渡期，但是过渡期不要太长，可以缓慢的给孩子一个适应和转变的过程。