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1.需要倾诉的人
有些人会说，这个朋友也可以做到。但心理咨询和对朋友倾诉，是不一样的。即使亲密无间的朋友，在聊天过程中，也很难做到不去刷几下手机，不去岔开几次话题，不带有主观色彩地评价几句。而心理咨询师，在整个咨询过程中，会给你百分百的关注，会敏锐地察觉到你情绪的变化，会细心留意到你的微小动作，会认真听你倾诉所有困惑和苦恼，也会试着和你共情。这些，是未经过训练的普通人，难以做到的。而被人用心关注，被倾听，被看到，被理解，本身就难能可贵，自带疗愈效果。
2.希望完善自我，改善生活质量的人
日常生活中，每个人都会有情绪问题，这是必然。但如果情绪控制不当，就会做出过激反应，进而也影响到家人、身边人的生活。一旦冷静下来，自己便为之前的行为懊恼不已。可下一次，依旧按这样的方式行事。很多人都因为情绪问题，陷入一种恶性循环的怪圈。
这就是为什么道理大家都懂，依旧过不好自己的一生。因为人的行为，是由外界的反馈决定的。简单讲，如果一个小学生，不按时完成作业，家长和老师也没有任何惩罚，这个小学生下次也不会乖乖写作业。家长和老师的态度就是“反馈”，决定了学生不做作业这一“行为”。生活中，每个人不同的行为方式及准则，就是由无数不同的“反馈”构成。
改变自我，改善性格，就需要心理咨询师帮助你重塑“反馈”机制。不是靠给你讲道理， 也不是靠教你如何压抑情绪，而是和你一起重建“内在机制”。模式改变，行为方式自然就改变了。这需要专业的咨询师，还有，很多时间。
