2025年11月21日，山东静心心理受邀走进中铁十局物贸公司，为管理层带来了一场主题为“解锁心理常识——心理学走进职场”的专题培训。
本次课程由资深咨询师鲁景老师主讲，聚焦心理疾病识别、高效沟通技巧与自我疗愈方法，助力管理者提升团队领导力与心理关怀能力。
1、心理疾病的识别
从认知到理解
培训现场，鲁景老师从管理者的实际工作场景出发，系统讲解了抑郁症、焦虑症、强迫症等常见心理问题的表现与区分，并深刻剖析了“抑郁与焦虑共病”这一高频问题对团队绩效的潜在影响。
她指出，管理者具备识别员工心理状态的“慧眼”，是实现从“被动处理问题”到“主动预防关怀”的管理升级的关键一步。
2、沟通技巧：
从评价到共情
在沟通模块中，鲁老师重点讲解了“倾听—共情—回应”的沟通闭环。通过现场演练与情景模拟，引导管理者练习“鼓励性回应”“情感反馈”与“中性解释”，避免“人身归因”“意图推断”等常见沟通误区。
“共情不单纯是技巧，更是一种对人性的理解与尊重。”鲁老师指出，“管理者越是能够换位思考，团队越容易形成信任与合作。”
通过生动的案例解析，引导管理者从“评价下属”转向“理解原因”，从“对抗思维”转向“同站一边”，将心理学工具转化为实实在在的管理生产力。
活动现场互动积极，反响热烈，参会人员纷纷表示，所学技巧不仅适用于团队管理，对个人情绪调节与压力疏解也大有裨益。
3、自我疗愈：
管理者也需心理赋能
课程最后，鲁景老师分享了多项实用的自我疗愈方法，包括深呼吸、认知重构、建立安全区、正念冥想、绘画与音乐等。她鼓励管理者在高压环境中主动调节情绪，保持心理弹性。“管理者的心理健康，是团队稳定与活力的基石。”
中铁十局相关负责人表示，此次课程不仅提升了管理层的心理认知与沟通能力，也为企业构建“心理安全”的工作环境奠定了坚实基础。未来，企业将持续推进心理资本建设，打造更具韧性与温度的职场文化。
山东静心心理也将继续携手各类企业与组织，推动心理学知识在职场中的普及与应用，助力现代企业实现人本管理与高效协同。
当现代社会的高速运转，让“压力”成为城市生活的隐形背景。许多在职场压力中踉跄前行的朋友，都需要心理赋能的力量，去抚平他们的内心焦虑，让他们能被看见、被理解，找回与生活对话的勇气。
作为深耕心理服务领域16年的专业机构，静心心理汇聚近二十位国家认证心理咨询师，自 2018 年以来，我们积极与与山东省立医院、济南市律师协会、中国重汽集团、城发集团、中铁十局等合作开展《情绪与压力管理课程》；与济南宜家、济南市黎明学校、济南市社会福利院等合作开展公益心理活动；与山东第一医科大学、山东女子学院等高校合作开展心理学相关课程；还承接了济南市历城、起步区与天桥区 “暖心行动” 精神关怀项目等。从校园的琅琅书声到职场的匆匆脚步，我们始终载着专业与共情穿行其间，用倾听化解沉默的重压，以疏导点亮迷茫的角落。我们始终相信：每个心灵都是独特的星辰，而专业的心理陪伴，正是照亮浩瀚夜空的温暖星光。